Integrative Körperarbeit & achtsame Prozessbegleitung
Praxisorientierte Einführung in Körper- und Bewusstseinsarbeit
Präsenz, Berührung & Begleitung – die Kunst der achtsamen Berührung
Eine praxisorientierte Weiterbildung für Menschen, die den Körper als Zugang zu inneren Prozessen verstehen und ihre Fähigkeit vertiefen möchten, andere präsent und achtsam zu begleiten.
Praxisorientierte Weiterbildung in integrativer Körperarbeit & achtsamer Prozessbegleitung
Diese praxisorientierte Weiterbildung vermittelt dir die Grundlagen integrativer Körperarbeit und achtsamer Prozessbegleitung – mit einem klaren Fokus auf Präsenz, Berührung und verkörperter Wahrnehmung.
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Du lernst, Menschen über den Körper zu begegnen und sie in ihren individuellen inneren Prozessen achtsam zu begleiten. Dabei verbindest du einfache, wirkungsvolle Griffe mit einem feinen Gespür für körperliche, emotionale und innere Zusammenhänge.
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Im Mittelpunkt steht nicht das „Behandeln“ oder Verändern von außen, sondern das Halten eines Raumes, in dem der Mensch sich selbst wieder wahrnehmen, spüren und in Kontakt mit sich kommen kann. Jeder Mensch trägt seinen eigenen inneren Weg und eine innewohnende Ordnung in sich – diese Arbeit unterstützt dabei, den Zugang dazu zu öffnen.
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Du entwickelst die Fähigkeit, präsent zu sein, ohne zu bewerten und lernst, Prozesse zu begleiten, statt sie vorzugeben. So kann sich das System auf natürliche Weise regulieren und wieder in Fluss kommen – aus sich selbst heraus.
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Die Weiterbildung ist erfahrungsbasiert aufgebaut und verbindet Praxis, Selbsterfahrung und Reflexion. Du gibst und empfängst Sitzungen und vertiefst dadurch deine eigene Wahrnehmung, Verkörperung und innere Ausrichtung.
Für wen ist diese Weiterbildung?
Diese Weiterbildung richtet sich an Menschen, die den Körper als Zugang zu inneren Prozessen verstehen – und ihre Fähigkeit vertiefen möchten, sich selbst und andere achtsam zu begleiten.
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Sie ist für dich, wenn du bereits im therapeutischen, körperorientierten oder sozialen Bereich tätig bist – zum Beispiel als Körpertherapeut:in, Heilpraktiker:in, im Bereich Massage, Craniosacraler Arbeit, Yoga, Coaching oder Begleitung – und spürst, dass du deine Arbeit um eine tiefere, wahrnehmungsbasierte Ebene erweitern möchtest.
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Gleichzeitig ist sie offen für dich, wenn du dich in einer Phase der Neuorientierung befindest. Vielleicht merkst du, dass dein bisheriger Weg nicht mehr stimmig ist – und dass in dir eine neue Ausrichtung entstehen möchte, die mehr mit Präsenz, Körper und echter Begegnung zu tun hat.
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Diese Weiterbildung lebt davon, dass du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern über das eigene Spüren, Erleben und Reflektieren ein tieferes Verständnis entwickelst – für dich selbst und für die Begleitung anderer.
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Sie kann ein erster Schritt sein, um dich mit deinen eigenen Fähigkeiten, deiner Wahrnehmung und deiner Art, Menschen zu begegnen, vertraut zu machen – unabhängig davon, ob du bereits in einem entsprechenden Berufsfeld tätig bist oder dich dorthin entwickeln möchtest.
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Diese Weiterbildung passt zu dir, wenn du:
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ein Interesse an Körperarbeit, Bewusstsein und inneren Prozessen mitbringst
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spürst, dass echte Veränderung von innen heraus entsteht
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bereit bist, dich selbst zu erfahren und zu reflektieren
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lernen möchtest, präsent zu sein, ohne zu bewerten oder zu „machen“
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dich für feine Wahrnehmung, Berührung und zwischenmenschliche Prozesse öffnest
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Diese Weiterbildung ist weniger passend für dich, wenn:
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du vor allem konkrete Techniken „lernen und anwenden“ möchtest
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du schnelle Ergebnisse oder klare „Methoden“ suchst
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du wenig Zugang zu deinem eigenen Erleben und Körper hast
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Was du aus dieser Weiterbildung mitnimmst
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ein grundlegendes Verständnis für integrative Körperarbeit und achtsame Prozessbegleitung
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einfache, wirkungsvolle Griffe aus der craniosacralen Arbeit und dem Rebalancing, die du sicher anwenden kannst
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die Fähigkeit, Menschen über Berührung und Präsenz zu begegnen und sie in ihren individuellen Prozessen zu begleiten
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ein feineres Gespür für den Körper und dafür, wie sich innere Themen körperlich zeigen
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Klarheit darüber, wie du Sitzungen aufbaust, hältst und abschließt
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ein Verständnis für die Bedeutung von Vorbereitung, Intention und Integration
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mehr Sicherheit in deiner Rolle als Raumhalter:in – ohne zu bewerten oder die Lösung sein zu wollen
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eigene Selbsterfahrung durch das Geben und Empfangen von Sitzungen
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einen vertieften Zugang zu deiner Wahrnehmung, deinem Körper und deiner inneren Ausrichtung
Darüber hinaus
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ein erweitertes Verständnis davon, dass Begleitung nicht an Berührung gebunden ist, sondern auch durch Präsenz, Worte und dein Dasein geschieht
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die Fähigkeit, das Gelernte in unterschiedliche Lebensbereiche zu integrieren – im beruflichen Kontext ebenso wie im Alltag
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Vertrauen in die Fähigkeit des Menschen, seinen eigenen Weg in sich zu tragen
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die Erfahrung, dass Veränderung nicht gemacht werden muss, sondern entstehen darf
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ein neues Verständnis von Begleitung – jenseits von „helfen wollen“
Ablauf der Weiterbildung
Die Weiterbildung ist in drei aufeinander aufbauende Module gegliedert. Zwischen den Terminen hast du Zeit, das Erlebte zu integrieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Modul 1 – Ankommen & Wahrnehmung
Im ersten Modul geht es darum, bei dir selbst anzukommen und ein erstes Gespür für den Körper und die Arbeit zu entwickeln.
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Du lernst die Grundlagen achtsamer Berührung kennen, schulst deine Wahrnehmung und erfährst, was es bedeutet, präsent zu sein und in Kontakt zu gehen. Erste einfache Griffe unterstützen dich dabei, Sicherheit im Geben und Empfangen zu entwickeln.
Modul 2 – Begleitung & Prozessverständnis
Im zweiten Modul vertiefst du die Arbeit und richtest den Blick stärker auf die Begleitung eines anderen Menschen.
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Du lernst, Spannungen und innere Bewegungen im Körper wahrzunehmen, das Anliegen eines Menschen herauszuarbeiten und Sitzungen bewusst aufzubauen. Dabei entwickelst du ein Gefühl für deine Rolle als Raumhalter:in und übst, Prozesse zu begleiten, ohne sie zu lenken.
Modul 3 – Integration & Verkörperung
Im dritten Modul verbindest du die Inhalte miteinander und findest mehr in deinen eigenen Ausdruck.
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Du arbeitest freier, integrierst Berührung, Präsenz und Gespräch und vertiefst deine Sicherheit in der Begleitung. Der Fokus liegt auf Verkörperung, Integration und dem Vertrauen in deinen eigenen Zugang.
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Zwischen den Modulen
Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit, das Gelernte praktisch anzuwenden, eigene Sitzungen zu geben und deine Erfahrungen zu reflektieren.
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So entsteht ein Lernprozess, der nicht nur im Seminarraum stattfindet, sondern sich in deinem eigenen Erleben weiterentwickelt.
Alles Wichtige auf einen Blick
Dauer:
3 Tage insgesamt
(1 Wochenendblock – Tag 1 & 2 – sowie ein weiterer Tag nach einer Übungs- und Integrationszeit)
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Zeiten:
jeweils ca. 11:00 – 17:00 Uhr
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Ort:
Mana Loft
Gahlingspfad 31
47803 Krefeld
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Teilnehmerzahl:
kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmer:innen für eine persönliche und intensive Begleitung
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Teilnahmevoraussetzung:
Offenheit für Selbsterfahrung, körperorientiertes Arbeiten und die Bereitschaft, dich auf einen erfahrungsbasierten Prozess einzulassen
sowie die Bereitschaft, selbst Sitzungen zu empfangen
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Teilnahmebescheinigung:
Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung für die Weiterbildung in integrativer Körperarbeit & achtsamer Prozessbegleitung.
Diese Weiterbildung berechtigt nicht zur Ausübung heilkundlicher oder therapeutischer Tätigkeiten.
Meine Haltung
Ich bin Janna Wallraven, 36 Jahre alt, und begleite seit mehreren Jahren Menschen in meiner eigenen Praxis auf ihrem Weg zurück in Verbindung mit sich selbst.
Mein Hintergrund verbindet verschiedene Welten:
Ich bin ausgebildete Sozialpädagogin und Soziotherapeutin und habe mich über die Jahre intensiv in körperorientierter und bewusstseinsbasierter Arbeit weitergebildet – unter anderem in der Rebalancing Körpertherapie, in energetischer und medialer Arbeit sowie in Ansätzen, die den Menschen in seiner Ganzheit betrachten.
Was meine Arbeit prägt, ist weniger die Methode als die Haltung dahinter.
Ich arbeite mit dem Vertrauen, dass jeder Mensch seinen eigenen inneren Weg in sich trägt. In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas zu verändern oder zu „machen“, sondern darum, einen Raum zu öffnen, in dem sich der Mensch selbst wieder spüren, wahrnehmen und in Kontakt mit sich kommen kann.
Der Körper ist dabei für mich ein zentraler Zugang – als Ort, in dem Erfahrungen gespeichert sind, aber auch als Raum, in dem sich neue Bewegung und Veränderung zeigen können.
In dieser Weiterbildung gebe ich nicht nur Wissen weiter, sondern vor allem einen Erfahrungsraum:
für Wahrnehmung, für Präsenz und für eine Form von Begleitung, die aus dem eigenen Erleben heraus entsteht.
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Ausbildungen & Weiterbildungen:
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Sozialpädagogin & Soziotherapeutin
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Rebalancing Körpertherapie (Raum für Bewusstsein – Sabine Zasche)
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ELEVATION – zertifizierter Spiritual Coach
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Transformative Tools (Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
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Human Garage Facilitator (i. A.)
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Kontinuierliche eigene Weiterentwicklung im Bereich körperorientierter und bewusstseinsbasierter Arbeit
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Integration und Weiterentwicklung intuitiver, spiritueller Ansätze in konkrete körperpraktische Anwendungen und Griffe
Deine Anmeldung
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Präsenz, Berührung & Begleitung – die Kunst der achtsamen Berührung
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Wenn du spürst, dass dich diese Form der Arbeit anspricht und du tiefer eintauchen möchtest, melde dich gerne bei mir.
Die Plätze sind bewusst begrenzt.
Wenn du teilnehmen möchtest, schreibe mir gerne eine kurze E-Mail.
Mir ist es wichtig, dich vorab ein wenig kennenzulernen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob die Weiterbildung für dich stimmig ist und die Gruppe gut zusammenpasst.
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Du kannst dich dabei an folgenden Fragen orientieren:
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Wo stehst du gerade in deinem Leben?
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Was sind deine Wünsche für dich selbst und deinen weiteren Weg?
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Welche Vision trägst du in dir – für dich und vielleicht auch für die Welt
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Wie könnte dich die Weiterbildung in deinem Leben oder in deiner Arbeit bereichern?
Es geht dabei nicht um „richtige“ Antworten, sondern darum, dir selbst ehrlich zu begegnen. Nimm dir gerne einen Moment Zeit, um aus dem heraus zu schreiben, was gerade in dir lebendig ist.
